依赖心理是指一个人对外界的依赖或依靠的心理体验，心理学者李丹认为：“依赖心理最突出的表现是缺乏自信心和独立感。”具有依赖心理的小学生如果得不到有效疏导，发展下去有可能形成依赖型人格障碍，他们会时时处于被动消极等待状态，难以一个独立人立足于社会，需要独立时对正常的生活、工作都感到吃力，内心缺乏安全感，时常感到恐惧焦虑、担心，时间一长或稍遇挫折易出现焦虑症、恐怖症等情绪障碍或导致身心疾患。作为家长和老师，应该教会他们学会做人、学会生存、学会生活、学会学习和学会创造。也只有如此，他才会有健全的人格，才可能去适应现代社会和未来社会的发展和挑战。针对实际情况，我们应有的放矢地从以下几方面对学生进行加强和培养：
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一、培养独立自主的心理品质，克服依赖心理
依赖，是心理断乳期的最大障碍。依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，这样往往不能形成独立的人格，而且容易失去自我，产生从众心理。孩子的依赖心越强，独立能力自然就越差。主要表现在学习自主性不强，生活自理能力差。心理学告诉我们：心理依赖性越强，其承受能力就越差。故此，我们要增强孩子的独立自主意识，培养他们多一点独立，少一点依赖，从而提高他们的独立自主能力。要培养孩子的独立能力，我们应该努力做到：
1．在生活上要提倡“自己的事情自己做”，无论是家长也好，老师也好，一定要有意识地去培养他们这种良好的习惯。但是有些家长往往会走入一个怪圈：一方面要求孩子做好自己的事情，另一方面又不断地包办孩子的事情。这样的例子屡见不鲜，例如：孩子做完功课后，书桌零乱不堪，家长总是一边责备孩子，一边为他收拾整齐。家长为何不尝试让孩子自己去收拾呢？孩子不收拾东西，也许他会碰到找不到东西或书本作业遗漏在家诸如此类的麻烦，以后他才会有意识地主动收拾桌子。
2．在学习上也要注意帮助孩子克服依赖心理。有一位母亲告诉我这样一个真实的例子：“小彬刚开始写周记时，都要我坐在他身旁教他一句一句地把周记写完。我想：‘这样下去，以后该怎么办？’后来我故意不帮他，等他写完后只是看看，提点意见罢了，终究他还不是学会了依靠自己？”这位母亲的话虽然只是寥寥几句，却证明了孩子的事情的确要让他们自己办。在我身边，也有许多这样的例子。一次上自习课，我的脚刚踏进教室门口，小权就拿着练习本和透明胶向我走来，说道：“老师，我的本子烂成这样子，怎么办？”“你的办法不是很多的吗？”我反问。他噘起嘴巴，回到了自己的座位上，他估计我不会轻易帮他，只好耐心地修补起来。修补好后，他还把他的“杰作”递过来给我看，腼腆地说：“老师，以后遇到困难我会先自己想办法的。”后来，他还自觉修补班里图书角的书。这样，他不但懂得了自己的事情要依靠自己的力量去做好，还增强了“自我”意识，提高了独立自主的能力。
二、培养孩子自动自发的精神，强化心理素质
从现实来看，培养孩子自动自发的精神，尽量减少对成年人的依赖，这比给孩子传授一大堆具体的知识要重要得多。我们教育孩子要着重启发他的思想，塑造他的个性，让孩子有健全的人格。一个有自动自发精神的孩子，他会懂得如何去合理地安排自己的学习、生活和工作，在适当的时候做有意义的事，绝对不会在课堂上看漫画书，在吃饭时看电视，在休息时影响别人休息。其实他这种自动自发的精神，来自他自己努力的决心，进取的意志。他能做到这样的话，他的生活能自理，学习成绩当然也不会差了，心理素质也就自然而然地提高了。我班有许多这样的学生，每当生活老师把衣服分发下来，他会自觉地折叠好；鞋摆歪了，他会摆整齐；蚊帐破了，自己去缝补；老师把作业布置下来了，自觉按时按质完成；老师交给的任务，有条不紊地做好。
三、引导孩子树立行动的勇气，形成独立的人格
孩子的独立自主心理和自动自发精神的培养，并不是孩子自己的事情，需要家长、学校的正确引导。因为他们的生理和心理仍处在发育过程中，我们必须积极地引导他们完善自我，主动进取。正如法国的罗曼？罗兰说的：一个人只能为人引路，不能代替他人走路。故此，在学校，教师要有意识地让他担任一些班队工作，增强他的主人翁意识，让他有机会去面对问题，引导他寻找解决问题的办法，增强和树立独立的信心；在家里，家长应该摆正爱的位置，爱要爱得得当，不能过分溺爱。他们自己的事一定要让他们自己去做，自己没做过或少做的事情要多锻炼，例如：整理床铺、打扫卫生、煮饭等，事情完成后，家长可以让他们如实地、正确地评价自己，使他们树立自信心。对他们提出的合理要求要满足，不合理的要求千万不能迁就姑息。但当他们在遇到困难或问题时，无论是家长，还是老师，都应该为他们清除前进道路上难以逾越的障碍，同时还应教给他们科学的方法，帮助他们形成独立的人格。
由此可见，克服依赖心理，可最大限量地发挥孩子的潜能，增加孩子的心理素质和培养孩子的独立人格。当然，小学生心理健康教育是一项综合工程，它还需要家庭教育、社会教育等渠道的密切配合才行。
