星期一

红烧肉

三色鸡丁

葱油海带

紫菜香干丝

肉丝油豆腐汤

酸 奶

猪肉80克

鸡丁30克配料50克

海带90克

紫菜10克香干70克

星期二

清蒸鸡腿

肉丝水面筋

开洋冬瓜

青椒土豆丝

菜丝蛋花汤

酸 奶

鸡腿80克

肉丝20克水面筋60克

冬瓜80克开洋10克

青椒10克土豆丝80克

星期三

香酥肉排

白菜肉丝面川条

杂粮 南瓜饼

肉排80克

白菜50克肉丝20克面条180克

星期四

黄焖鸭块

肉末豆腐

韭菜银芽

咖喱花菜

番茄土豆汤

酸 奶

鸭块80克

肉末20克豆腐60克

银芽60克韭菜20克

花菜90克

星期五

油豆腐塞肉百叶包肉

番茄炒蛋

咖喱土豆

榨菜烩粉皮

牛肉粉丝汤

酸 奶

肉酱各40克

番茄50克鸡蛋30克

土豆90克

榨菜20克粉皮60克